Gobo, w przypadku rostępów dochodzi do przerwania tkanki łącznej sprężystej, co następuje w wyniku nadmiernego przyrostu masy ciała ale nie tylko. Wiele osób pomimo bardzo szczupłej budowy ciała posiada liczne rozstępy (często już nastolatki). Jak się okazuje wpływ mogą mieć tutaj zarówno czynniki genetyczne ale także i dietetyczne. Powstawaniu [...]
Rymo: spox o tym to wiem. Michail: dzięki za komentarz... (ps myślałem, że Roni ze względu na ciężar stosuje taką technikę, prostując stawy może je troszkę obciążyć...). Michail orientujesz się jakim on tam ciężarem przerzuca? (na barki sztangielki, czy one ważone są w kg czy funtach)? Bo na przysiad bierze bardzo dużo (i to już są na 100% [...]
swietna nowosc a pitt bardzo madrze gada , jeden woli gotowa wygodna puszke , inny duzo opakowanie i trzepanie shakerem a za wygode sie placi darioman moze idz na silownie do PURE i o******* ludzi ktorzy po treningu kupują w bufecie shake bialkowego , zwyzywaj ich od frajerow , bo przeciez zamiast przeplacac , moga sobie kupic ostrowie albo inna [...]
mam to samo co Ty tylko z lewą ręką też głowa długa. Ogolnie biceps idzie w gore ale jest duzo wezszy niz zdrowy, napiecie tez nie calkiem ale zakwas po treningu czuje wiec chyba jest dobrze :) dzieki za odp
wiem wiem ze to duzo, chodzi mi o to ze teraz przez jakies 2 tyg jest zastoj z masa i sila i nie wiem czy spodziewac sie jeszcze czegos w tym i nastepnym tygodniu i czy trening jest ok, gdyz to moj pierwszy cykl kreatyny i nie wiem dokladnie jak i kiedy przychodza efekty, ale mnie troche uspokoiliscie, dzieki za pomoc
[...] (to nic strasznego nie śmierdzą bardzo dobre są z firmy SVR f) antybiotyki z grupy tetracyklin ale to od lekarza preparat IZOTReTINOINA np REAKUTAN ale jest bardzo duzo przeciwskazań do niego choc działa bardzo dobrze ale to tez od lekaża( ten proeparat nie może być stosowany u kobiet w ciąży, trzeba unikać jak ognia alkocholu bo [...]
Miałem nadzieję że będzie szybszy powrót do formy a dokładniej siła powróci nawet liczyłem na trochę większa oraz że jak to wszędzie słyszę wino wycina a więc również chodziło mi o wyrzezbienie ciała po 7 miesiącach łóżka i chodzeniu o kulach. Właśnie chodzi o to że dużo czytałem na tym forum i jedni piszą tak jak ty że bez sensu nic nie da samo [...]
spoko każdy woli co innego. Jednak 150g kury albo twaróg + oliwa to jako osobny posilek to sztuczne robienie wiatru. Myslisz ze skoro zjesz 150g kury a za 2h kolejne 150g np mintaja to organizm stwierdzi ze tak to jest sportowiec bo je 7 posilkow dziennie wiec idziemy w bicka lub klatke a jak zje te 2 małe posiłki w jednym to pewnie jakis [...]
[...] np dwa tygodnie umieszczac relacje z "testowania" roznych rowerkow wraz z pelnym opisem, fotami itp. Oczywiscie zaden rower nie przezywalby tych testow Wiem, ze duzo ludzi bedzie nas za to faczyc, ale w koncu to jest troche tak jak z akcja zlomowania samochodow Trzeba sie pozbyc starych zlomow z rynku by ich miejsce zajely nowe [...]
osobiście uważam, że jest to całkiem niezła sztuka walki, jednak co do jej skuteczności nie jestem za bardzo przekonany, no z pewnością można być świetnym w każdej sztuce, też i tej, ale wymaga to dużo pracy, a aby była skuteczna to przede wszystkim zależy to od samego ćwiczącego. Dobrym wyjściem byłoby ćwiczyć obok taekwondo także inny styl, np [...]
Trenuje Kyokushin. Styl uwazany za przede wszystkim kopany (z czym sie nie zgadzam do konca). Cwicze na treningach duzo wysokich kopniec i podobno mi to nawet wychodzi. Ale przede wszystkim skupiam sie na niskich kopnieciach, czesciej cwicze i wykorzystuje na sparingach. Wczoraj mialem solowke. Mialem na sobie niewygodne spodnie. Ani raz nie [...]
"Tak, moim zdaniem autorytet i pozycje zdobywa sie sila piesci. Szanuje silniejszych od siebie, bo wiem, ze moge sie od nich duzo nauczyc." Więc blokers jak mocniejszy okaże się jakiś szalikowiec tłukący ludzi po pijaku bo np. Wisła mecz przegrała to też będziesz dażył go szacunkiem i uczył się od niego????? Bez jaj, chyba [...]
"najlepszy trener to taki, który nauczy Cie tego, czego nawet sam nie potrafi." A wiec najlepszy trener malo potrafi, albo moze najlepszy trener nic nie potrafi? Ja nie chcialbym trenowac u kogos, kto nigdy nie potrafil walczy i teraz rowniez nie potrafi. "Byłem na niejednym seminarium ze znakomitymi praktykami, ale nędznymi [...]
[...] nauczac?" Heh dobre , ale prosze przetłumacz mi jak to się ma do tego co napisałem bo nie bardzo moge zrozumieć co chciałeś przez to powiezdieć "Czutam bardzo duzo, ale nie ksiazki o kata i harmonii ducha z umyslem" Żeby krytykować jakiś typ książek to trzeba przeczytać minimum jedna... "zamiast medytowac pod [...]
No nieźle, ostatnio od jakiegoś czasu też pogorszyła mi się cera. A właśnie od niedawna wziąłem się za miche, dużo białka w diecie mam. Coś w tym musi być.
Z tą kawą to chyba jakaś bujda jest, łagodna kawka bez cukru lub z słodzikiem, lub kawa zborzowa człowieka nie zabiją przecież. Nikt za Ciebie diety nie ułoży, więc lepiej weź się do roboty i zacznij czytać temety podwieszone i w diecie uwzględnij takie produkty jak: płatki owsiane, otręby, makaron (z mąki durum), ryż biały bądz brązowy (różnią [...]
Kolego upusty się robi w przypadku kiedy te wyniki są mega mega słabe, wręcz zagrażające. U Ciebie spokojnie można to wyprostować woda ew suplami, bo nie jest źle jak na bicie towaru. Znam takich co twierdzą, że piją dużo wody, a jak by zebrał to co wypiją w ciągu dnia to butelkę wody na treningu, kawe rano i monsterka. Podbij podaż wody do 5-6 l [...]
Hmmm teraz chyba bede wezme HP widze ze duzo osob zachwala to sprawdze, a przed treningiem dam Schocka bo zostało mi troche po ostatniej kwietniowej masówce . Tego Revenge moze zapodam gdzies za jakies 12 tygodni. Tak wogole na ile tygodni wystarcza pucha HP?
[...] ) ja swoje optimum wyskoku osiagnalem dosyc wczesnie bo w wieku 18lat. no ale mialem wtedy za soba 8lat kosza, 3 lekkiej i 1 silowni. moglbym pewnie jeszcze wiecej i to duzo dolozyc ale juz zapal wygasal powoli ale masz racje ze sie nieda w nieskonczonosc. z drugiej strony jednak rekordy sa po to by je bic. sa sila napedowa sportu. jeszcze [...]